Магнітна буря 11 серпня: чи варто хвилюватись метеозалежним?
Для багатьох із нас останніми днями серпня, окрім спеки, принесла ще й геомагнітна буря. 11 серпня очікуються збурення, що становлять певну загрозу для тих, хто чутливий до змін в атмосфері. Хоча потужних штормів не передбачають, краще підготуватись заздалегідь.
Що нас очікує?
На думку метеорологів, магнітна буря буде помітною, але без особливих пікових моментів. Прогнози вказують на певні коливання в геомагнітному полі, які можуть вплинути на самопочуття чутливих людей. На завтра слід очікувати певної напруженості, адже вже з 8 серпня спостерігається активність. Це як переддень грози — легке похмуре відчуття в повітрі, але ще без дощу.
Реакція людей
Ми запитали містян, чи відчувають вони вплив магнітних бур. “Схоже, щось відбувається, стосунки з головою у жахливому стані”, — каже Олександр з Києва. Чутливі до таких змін виявляються не лише старші люди з кардіо-і судинними захворюваннями, а й молодь, які вважають себе абсолютно здоровими. Стрес, малоактивний спосіб життя та недосипання тільки погіршують ці симптоми.
Як вберегтися від наслідків?
Метеорологи радять людям, які відчувають зміни в стані здоров’я, дотримуватись кількох простих правил:
- Пийте більше води. Правильний водний баланс — це ключ до хорошого самопочуття. Уникайте алкогольних напоїв та надмірної кількості кави.
- Обмежте фізичні навантаження. Намагайтеся уникати інтенсивних фізичних активностей у найспекотніші години. Краще запланувати невеличкі прогулянки ввечері, коли спадне спека.
- Контролюйте свій тиск. Регулярно міряйте артеріальний тиск та приймайте ліки за графіком. Якщо відчуваєте погіршення, не соромтеся звернутися до лікаря.
- Правильне харчування. Харчуйтесь легкими стравами, намагайтеся зменшити споживання солі, особливо якщо схильні до високого тиску.
- Зменшуйте стрес. Дихальні вправи та короткі прогулянки на свіжому повітрі допоможуть заспокоїти нервову систему, а уникнення перевантаження інформацією з соцмереж зменшить ризик дратівливості.
Підсумки
Цей день обіцяє бути нестабільним, але за належних заходів багато людей пройдуть його без особливих проблем. Слідкуйте за оновленнями про геомагнітну активність — інформація змінюється що кілька годин, адже ще не відомо, яким чином ця буря проявиться насправді. І якщо ви вважаєте, що ваш організм “забарахлив” — можливо, це просто природна реакція на підвищену активність в небі.
