5 безкоштовних способів отримати психологічну допомогу в Києві

5 безкоштовних шляхів отримати психологічну допомогу в Києві: знайте, як підтримати себе!

У наш швидкоплинний час важливо не лише стежити за технологічними новинками, але й дбати про своє психічне здоров’я. Молодь часто стикається зі стресами, викликаними роботою, навчанням або особистими проблемами. На щастя, у Києві існує безліч можливостей отримати безкоштовну психологічну підтримку. У цій статті ми розберемось, де і як можна отримати допомогу, а також чому це важливо.

Чому варто звернутися до психолога?

Психологічна підтримка допомагає:

• Подолати стрес і тривогу: Професійний психолог може дати поради, як справлятися з емоційним навантаженням.
• Зрозуміти свої почуття: Спостереження за своїми емоціями разом зі спеціалістом може допомогти зрозуміти себе краще.
• Знайти нові рішення: Іноді сторонній погляд може виявитися ключем до розв’язання проблем.

 

1. Комунальні медичні заклади

Київ має безкоштовні консультації у державних медичних закладах. Лікарі-психологи приймають пацієнтів за попереднім записом без направлення. Ви можете звернутися до таких установ:

• Спеціалізовані медичні центри
• Консультативно-діагностичні центри
• Сімейні лікарі

Знайти найближчу клініку і записатися на консультацію можна через сайт Департаменту охорони здоров’я.

 

2. Онлайн-платформа “Mental Help”

Ця платформа надає можливість безкоштовних психологічних консультацій українцям. Серед переваг:

• Можливість обрати спеціаліста
• Легкий запис на консультацію
• Підтримка проекту грантами з фіксованою кількістю безкоштовних сеансів (800 до кінця червня)

 

3. Платформа «Розкажи мені»

Цей сервіс пропонує когнітивно-поведінкову терапію онлайн, яка стала популярною серед молоді. Психологи працюють з різними запитами в індивідуальному форматі, що робить цей сервіс гнучким і зручним.

 

4. Платформа «Твій психолог»

Щоп’ятниці ця платформа організовує безкоштовні групові сесії у Zoom, забезпечуючи можливість підтримувати один одного у спільноті та отримувати професіональну допомогу.

 

5. ГО «Конфіденс»

Ця організація пропонує індивідуальні онлайн-сеанси тривалістю 45–60 хвилин. Ви можете отримати до 10 консультацій підряд. Запис відбувається через чат-бот або гарячу лінію.

 

Для кого ці послуги?

Безкоштовні сеанси доступні для:

• Дорослих
• Підлітків
• Дітей (у спеціалізованих закладах)

Онлайн-платформи відкриті для всіх українців, незалежно від регіону.

 

Як записатися на прийом?

• Через сайт або чат-бот у месенджері.
• Якщо мова про комунальні заклади, то безпосередньо через реєстратуру.
• Інформацію про графік роботи лікарів ви можете знайти на офіційних сайтах.

 

Корисні контакти

Гаряча лінія: 0-800-210-106 (безкоштовно в Україні)

Запис через месенджер – контакти дивіться на сайтах платформ.

Психічне здоров’я є важливим аспектом загальної гармонії в житті. Не бійтеся звертатися за допомогою, адже у Києві існує безліч ресурсів, які готові вам допомогти. Поділіться своїми думками в коментарях — якою була ваша досвід у пошуку психологічної підтримки?