5 безкоштовних шляхів отримати психологічну допомогу в Києві: знайте, як підтримати себе!
У наш швидкоплинний час важливо не лише стежити за технологічними новинками, але й дбати про своє психічне здоров’я. Молодь часто стикається зі стресами, викликаними роботою, навчанням або особистими проблемами. На щастя, у Києві існує безліч можливостей отримати безкоштовну психологічну підтримку. У цій статті ми розберемось, де і як можна отримати допомогу, а також чому це важливо.
Чому варто звернутися до психолога?
Психологічна підтримка допомагає:
- Подолати стрес і тривогу: Професійний психолог може дати поради, як справлятися з емоційним навантаженням.
- Зрозуміти свої почуття: Спостереження за своїми емоціями разом зі спеціалістом може допомогти зрозуміти себе краще.
- Знайти нові рішення: Іноді сторонній погляд може виявитися ключем до розв’язання проблем.
1. Комунальні медичні заклади
Київ має безкоштовні консультації у державних медичних закладах. Лікарі-психологи приймають пацієнтів за попереднім записом без направлення. Ви можете звернутися до таких установ:
- Спеціалізовані медичні центри
- Консультативно-діагностичні центри
- Сімейні лікарі
Знайти найближчу клініку і записатися на консультацію можна через сайт Департаменту охорони здоров’я.
2. Онлайн-платформа “Mental Help”
Ця платформа надає можливість безкоштовних психологічних консультацій українцям. Серед переваг:
- Можливість обрати спеціаліста
- Легкий запис на консультацію
- Підтримка проекту грантами з фіксованою кількістю безкоштовних сеансів (800 до кінця червня)
3. Платформа «Розкажи мені»
Цей сервіс пропонує когнітивно-поведінкову терапію онлайн, яка стала популярною серед молоді. Психологи працюють з різними запитами в індивідуальному форматі, що робить цей сервіс гнучким і зручним.
4. Платформа «Твій психолог»
Щоп’ятниці ця платформа організовує безкоштовні групові сесії у Zoom, забезпечуючи можливість підтримувати один одного у спільноті та отримувати професіональну допомогу.
5. ГО «Конфіденс»
Ця організація пропонує індивідуальні онлайн-сеанси тривалістю 45–60 хвилин. Ви можете отримати до 10 консультацій підряд. Запис відбувається через чат-бот або гарячу лінію.
Для кого ці послуги?
Безкоштовні сеанси доступні для:
- Дорослих
- Підлітків
- Дітей (у спеціалізованих закладах)
Онлайн-платформи відкриті для всіх українців, незалежно від регіону.
Як записатися на прийом?
- Через сайт або чат-бот у месенджері.
- Якщо мова про комунальні заклади, то безпосередньо через реєстратуру.
- Інформацію про графік роботи лікарів ви можете знайти на офіційних сайтах.
Корисні контакти
Гаряча лінія: 0-800-210-106 (безкоштовно в Україні)
Запис через месенджер – контакти дивіться на сайтах платформ.
Психічне здоров’я є важливим аспектом загальної гармонії в житті. Не бійтеся звертатися за допомогою, адже у Києві існує безліч ресурсів, які готові вам допомогти. Поділіться своїми думками в коментарях — якою була ваша досвід у пошуку психологічної підтримки?
